O excesso de informações
causa diversos problemas: A impaciência! Queremos tudo no nosso tempo! Não
desfrutamos o presente, vivemos no passado e sofremos por antecipação por algo
que tem 10% de chance de acontecer! Apresentamos dificuldades em lidar com
perdas e frustrações! Não suportamos os outros por não serem como nós! Não
aceitamos a realidade como ela é! Mergulhamos em pensamentos e sonhos! Vivemos constantemente
ansiosos! Pensamos em muitas coisas! Nossa boca está fechada, mas a cabeça está
a mil! Não dormimos bem! Acordamos cansados! Vivemos angustiados! Não temos
paz!
Neste século tão inquieto, barulhento, imediatista e
consumista nos tornamos viciados em internet, celular e informação. O que
deveria ser algo de bom não é, pois com tudo isso fica impossível de parar. Fazer
uma pausa. Dar um stop e cuidar de nossas emoções. A toda hora sentimos que
como por impulso a necessidade de fazer algo. Não filtramos o que entra na
cabeça. Sabemos muito sobre o mundo desde fatos históricos às notícias em
primeira mão, mas não sabemos nada sobre nós mesmos. Somos imaturos emocionalmente.
E pior, não a tempo de cuidar dessa parte, já que estamos vivendo para o depois
de amanhã.
Muito raramente DUVIDAMOS, CRITICAMOS e DETERMINAMOS algo
para a vida. Deixamos ser levados “pelas coisas”, “pela onda do momento”. Uma hora
estamos aqui, outra hora estamos ali. Antecipamos tudo e o resultado é ver
crianças com a mentalidade e saúde emocional de um adulto. E com muita experiência.
Para sair dessa e equilibrar nossa saúde mental são
necessárias muita paciência, esforço, perseverança e muita determinação. É fundamental
se apoiar em algo mais forte que nós mesmos, pois sem essa ajuda não vamos
conseguir!
Fontes:
CURY, Augusto. Ansiedade: como enfrentar o mal do
século. São Paulo: Saraiva, 2015. 160p.
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