COMO VENCER A TIMIDEZ

 

Timidez é conceituada no dicionário como um sentimento de insegurança causado por medo do ridículo e do julgamento dos outros.

É visto como problema quando afeta o desenvolvimento da pessoa e sua relação com os outros.

A pessoa que é tímida tende apresentar baixa autoestima e não se enxerga como alguém capaz de fazer e conquistar algo. Dá importância demais ao que os outros estão falando ou pensando a seu respeito e prefere o isolamento.  Às vezes procura exibir-se pensando que é excepcional, fora do comum, superior aos outros e nega responsabilidade por algumas escolhas. Também pode esperar demais da vida e das pessoas. 

Ao perceber que as coisas não são assim fica tão desiludida a tal ponto que acha necessário ferir, buscar vingança, odiar o próximo. 

Como reverter isso?

1     - Descobrir e reconhecer os motivos que traz vergonha;

2     - Aceitar as próprias fraquezas, inseguranças e indecisões;

3     - Ser honesto com os próprios sentimentos;

4     - Conhecer o próprio valor, o papel que desempenha na sociedade (ou o verdadeiro papel que Deus confiou);

5     - Questionar-se quanto às razões profundas que estão por de trás das atitudes;

6     - Ir de encontro das pessoas com simplicidade e humildade;

7     - Compartilhar a própria vida;

8     - Não focar tanto em si mesmo para assim se comportar de modo natural, espontâneo e autêntico;

9     - Gostar de si mesmo;

10  - Amar o próximo sem querer transformá-lo, sem esperar algo em troca;

11  - Dar ao outro o que gostaria de receber;

12  - Perdoar, pois perdoar é libertar-se do passado;

13  - Não contar sempre consigo mesmo;

14  - Saber que ganhou esta vida para desempenhar um papel que pode ser diferente do outro;

Nosso verdadeiro ser encontra-se em nossa alma. Sem esse conhecimento passamos a mendigar afetos, buscar consolações, buscar ser compreendidos e procurar emoções para preencher um vazio.

A fé pode ajudar. Ao ter consciência que é amada por Deus, a pessoa se liberta de expectativas e julgamentos dos outros.

ALBISETTI, Valerio. Como vencer a timidez. Tradução de Clemente Raphael Mahl. São Paulo: Paulinas, 2004. 80p. (Coleção Psicologia e você).