DEPRIMIDOS?

Depressão, doença social bastante difusa vem se ampliando e parece que o avanço tecnológico e o bem estar social dão lhe mais impulso. A tristeza de uma felicidade não alcançada mostra-se como principal causa. Apesar de apenas um profissional poder dar o diagnóstico, precisamos ficar “ligados”. Não se trata de uma ameaça, mas de uma presença que pode afetar aqueles que amamos. E a nós mesmos!

Alguns acontecimentos podem desencadear uma tristeza profunda:

             Ø  Perda de alguém pela morte;

             Ø  Perda do emprego;

             Ø  Términos de relacionamentos ou casamentos;

             Ø  Afetos não recebidos pelo pai ou mãe; 

             Ø  Amores não correspondidos;

             Ø  Fracassos profissionais;

             Ø  Falta de sentido na vida;

             Ø  Não aceitação da realidade.

 Em casos mais graves pode levar ao suicídio. Pessoas veem nesse ato uma forma de expiação ou desejo de alcançar uma vida nova, mais perfeita e serena. O insucesso nos estudos, falta de afeto dos pais, amor não correspondido e dificuldade de inserir-se na vida adulta são fatores que levam os jovens ao suicídio. Os idosos são atingidos pela sensação de inutilidade, doenças que duram a vida toda e visão negativa do mundo.

 Para lutar contra a depressão precisa:

Ø  Mudar o modo de comportar-se em confronto consigo mesmo e com o mundo que o cerca.

Ø  Regular horas de sono, alimentação adequada, diminuição de estimulantes.

Ø  Usar o humor.

Ø  Conhecimento de si e controle emocional.

Ø  Impor limites.

Ø  Mudar de vida, trabalho, lugar, conhecer novas pessoas.

Ø  Buscar novos gostos.

Ø  Uso de remédios em casos graves.

Crendo no Deus do evangelho (e não o da nossa cabeça!) e praticando a caridade somos capazes de encontrar o sentido da vida no sofrimento.

Nunca vai ser fácil. Podemos nos entregar:

"Se alguém chega ao ponto de não mais suportar a própria vida, se já não está em condições de dispor de maneira realmente livre de si mesmo e em tal estado chega ao ponto de pôr fim à própria vida, a essas pessoas cabe às mãos do Deus da misericórdia acolhê-las".    Karl Rahner  (CANOVA, 1999, p. 24)

 

  Ou podemos lutar:

"Todos os homens e mulheres que conseguiram superar a enfermidade, estão testemunhando que existe um caminho de salvação e que há a possibilidade de percorrê-lo".   William Stryron.  (CANOVA, 1999, p. 10).

 Atualizado, 06/10/2024

Fonte:

CANOVA, Francesco. Estressados ou deprimidos? 2 ed. Tradução de Clemente Raphael Mahl. São Paulo: Paulinas, 1999. (Coleção: Psicologia e você). 80p.